多喝橙汁有助激活大脑

本文摘要:过程中,研究小组拒绝37名年龄在60~81岁的身体健康志愿者每天喝500毫升橙汁,持续8周。研究人员在试验前后分别测量了他们的记忆力、大脑反应时间和语言流畅性,并给每个参与者评选总分。在将近两个月时间里,参与者的分数提升了8%,脑力提高显著。 研究报告作者,雷丁大学心理学学院研究员丹·兰波特回应,类黄酮可以通过转录体的信号通路来提高记忆力,而海马体主要负责管理自学和记忆,如果一个记忆片段在短时间内被反复提到,海马体就不会将其并转现金大脑皮层,沦为永久记忆。

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过程中,研究小组拒绝37名年龄在60~81岁的身体健康志愿者每天喝500毫升橙汁,持续8周。研究人员在试验前后分别测量了他们的记忆力、大脑反应时间和语言流畅性,并给每个参与者评选总分。在将近两个月时间里,参与者的分数提升了8%,脑力提高显著。

研究报告作者,雷丁大学心理学学院研究员丹·兰波特回应,类黄酮可以通过转录体的信号通路来提高记忆力,而海马体主要负责管理自学和记忆,如果一个记忆片段在短时间内被反复提到,海马体就不会将其并转现金大脑皮层,沦为永久记忆。尽管许多蔬菜水果都所含类黄酮,但柑橘类水果所含黄烷酮,是最更容易吸取的类黄酮之一。

该研究首次找到柑橘类水果中类黄酮具备有提高脑力的起到。因此研究人员建议,每天在饮食中重新加入一定量的橙汁就能提高脑健康。

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